ધુમાડો અને સૂટ ઘરની અંદરની હવાને પ્રદૂષિત કરે છે

નિષ્ણાતોએ ધ્યાન દોર્યું કે મારા દેશમાં કેન્સર, ખાસ કરીને ફેફસાના કેન્સરની ઘટનાઓનું પ્રમાણ છે. ઉત્તરપૂર્વ અને ઉત્તર ચીનમાં, શિયાળામાં ગરમી, કેટલાક વિસ્તારોમાં મધ્યમ અને ગંભીર વાયુ પ્રદૂષણ સાથે, ફેફસાના કેન્સરની ઘટનાઓ હજુ પણ પ્રમાણમાં ઊંચી છે. ઉદાહરણ તરીકે ફેફસાના કેન્સરને લઈએ તો, ફેફસાના કેન્સર માટેના જોખમી પરિબળોમાં ધૂમ્રપાન અને વાયુ પ્રદૂષણ 22%, ફેફસાં અને શ્વાસનળીના જખમ, વ્યવસાયિક પરિબળો અને આનુવંશિક પરિબળો લગભગ 12%-15%, અને માનસિક પરિબળો અને વય એકાઉન્ટ છે. અનુક્રમે 8% અને 5% માટે. %.

નિષ્ણાતોએ ધ્યાન દોર્યું કે ઉપરોક્ત ઉલ્લેખિત વાયુ પ્રદૂષણ બે ખ્યાલો છે, એક વાયુ પ્રદૂષણ અને બીજું ઘરની અંદરનું વાયુ પ્રદૂષણ. આઉટડોર વાયુ પ્રદૂષણ લોકો ઘરની અંદર છુપાવી શકે છે, પરંતુ ઘરની અંદરના હવાના પ્રદૂષણથી બચવું મુશ્કેલ છે. ઉદાહરણ તરીકે, ધુમાડામાં સેકન્ડ હેન્ડ સ્મોક અને થર્ડ હેન્ડ સ્મોકનો સમાવેશ થાય છે, જે PM2.5 માં પણ એક મહત્વપૂર્ણ પરિબળ છે.

આ ઉપરાંત, શિયાળામાં રસોડામાં વેન્ટિલેશન પણ ઓછું થશે, અને ચાઇનીઝ-શૈલીની રસોઈ, તળવા અને શેકવાથી રસોડાના ધૂમાડાનું પ્રદૂષણ પણ શિયાળામાં ઘરની અંદરની હવાને જોખમમાં મૂકે છે. ફેમિલી રેન્જ હૂડ્સની ગેરવાજબી ઇન્સ્ટોલેશન પણ છે. તમારે જાણવું જ જોઈએ કે રેન્જ હૂડની અસરકારક ઊંચાઈ 90 સે.મી. સૌંદર્ય ખાતર, કેટલાક પરિવારોએ રેન્જ હૂડ ઉભા કર્યા છે, જે સંપૂર્ણપણે ભૂમિકા ભજવી શકતા નથી. વધુમાં, કેટલાક પરિવારો રેન્જ હૂડ ચાલુ કરતા પહેલા તેલના તપેલામાંથી ધૂમ્રપાન થવાનું શરૂ થાય ત્યાં સુધી રાહ જુએ છે, અને પછી રસોઈ કર્યા પછી જ તેને બંધ કરી દે છે, જે તેલના ધૂમાડાને અસરકારક રીતે દૂર કરી શકતું નથી.

વેન્ટિલેશન અને લીલા છોડ હવાને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે

નિષ્ણાતો યાદ અપાવે છે કે શિયાળામાં ઘરની અંદરના હવાના પ્રદૂષણને ઘટાડવા માટે, ધૂમ્રપાન ઉપરાંત, તમે ઘરની અંદર વધુ લીલા છોડ વાવી શકો છો અને જ્યારે બપોરના સમયે તાપમાન પ્રમાણમાં વધારે હોય ત્યારે દરરોજ વેન્ટિલેશન માટે બારીઓ ખોલી શકો છો. આ સમયે, તમારે ગરમ રાખવા પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. વૃદ્ધો અને નબળા બંધારણવાળા બાળકો માટે અન્ય રૂમમાં બદલવું શ્રેષ્ઠ છે.

નિષ્ણાતો એ પણ યાદ અપાવે છે કે જો તમે ફેફસાના કેન્સરના ઉચ્ચ-જોખમવાળા વિસ્તારમાં રહો છો અથવા ઉચ્ચ-જોખમ જૂથના છો, જો તમારી પાસે કેન્સરનો પારિવારિક ઇતિહાસ અથવા વ્યવસાયિક જોખમ પરિબળો છે, તો તમારે દર વર્ષે શારીરિક તપાસ કરવી જોઈએ. છાતીનો એક્સ-રે પ્રારંભિક તબક્કાના ફેફસાના કેન્સરને શોધી શકતો નથી, અને ઓછી માત્રામાં હેલિકલ સીટીનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. પીએલએ જનરલ હોસ્પિટલની 309મી હોસ્પિટલના મુખ્ય ચિકિત્સક હી બાઓમિંગે ધ્યાન દોર્યું હતું કે, ફેફસાના કેન્સર માટે, પીઈટી/સીટી પ્રારંભિક નિદાનની દ્રષ્ટિએ નિયમિત પરીક્ષાઓ કરતાં લગભગ એક વર્ષ વહેલા ગાંઠો શોધી શકે છે અને 0.5 ની સાઇઝની ગાંઠો શોધી શકે છે. મીમી ઘણી ગાંઠોનું નિદાન વહેલું થઈ શકે છે અને મૂલ્યવાન સારવાર સમય મેળવી શકાય છે. નિષ્ણાતો એ પણ યાદ અપાવે છે કે જો બળતરા કરતી ઉધરસ, ગળફામાં લોહી અથવા લોહીવાળું ગળફામાં હોય, તો ફેફસાના કેન્સર માટે સાવચેત રહો.