പുകയും പൊടിയും വീടിനുള്ളിലെ വായുവിനെ മലിനമാക്കുന്നു

എൻ്റെ രാജ്യത്തിന് ക്യാൻസർ, പ്രത്യേകിച്ച് ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിൻ്റെ അറ്റ്ലസ് ഉണ്ടെന്ന് വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടി. വടക്കുകിഴക്കൻ, വടക്കൻ ചൈന എന്നിവിടങ്ങളിൽ, ശൈത്യകാലത്ത് ചൂടാക്കൽ, ചില പ്രദേശങ്ങളിൽ മിതമായതും കഠിനവുമായ വായു മലിനീകരണം, ശ്വാസകോശ അർബുദ സാധ്യത ഇപ്പോഴും താരതമ്യേന ഉയർന്നതാണ്. ശ്വാസകോശ അർബുദം ഒരു ഉദാഹരണമായി എടുത്താൽ, ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങളിൽ, പുകവലി, വായു മലിനീകരണം എന്നിവ 22% വരും, ശ്വാസകോശ, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ തകരാറുകൾ, തൊഴിൽ ഘടകങ്ങൾ, ജനിതക ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ ഏകദേശം 12%-15%, മാനസിക ഘടകങ്ങളും പ്രായവും യഥാക്രമം 8%, 5% എന്നിവയ്ക്ക്. %.

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച വായു മലിനീകരണം രണ്ട് ആശയങ്ങളാണെന്ന് വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടി, ഒന്ന് വായു മലിനീകരണം, മറ്റൊന്ന് ഇൻഡോർ വായു മലിനീകരണം. ഔട്ട്‌ഡോർ വായു മലിനീകരണം ആളുകൾക്ക് വീടിനുള്ളിൽ ഒളിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ഇൻഡോർ വായു മലിനീകരണം ഒഴിവാക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, പുകയിൽ സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് പുകയും തേർഡ് ഹാൻഡ് പുകയും ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് PM2.5 ലെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്.

കൂടാതെ, ശൈത്യകാലത്ത് അടുക്കളയുടെ വായുസഞ്ചാരവും കുറയും, ചൈനീസ് ശൈലിയിലുള്ള പാചകം, വറുക്കൽ, വറുക്കൽ എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അടുക്കള പുക മലിനീകരണവും ശൈത്യകാലത്ത് ഇൻഡോർ വായുവിന് ഭീഷണിയാകുന്നു. ഫാമിലി റേഞ്ച് ഹൂഡുകളുടെ യുക്തിരഹിതമായ ഇൻസ്റ്റാളേഷനും ഉണ്ട്. പരിധി ഹൂഡിൻ്റെ ഫലപ്രദമായ ഉയരം 90 സെൻ്റീമീറ്റർ ആണെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. സൗന്ദര്യത്തിന് വേണ്ടി, ചില കുടുംബങ്ങൾ റേഞ്ച് ഹുഡ് ഉയർത്തിയിട്ടുണ്ട്, അത് പൂർണ്ണമായും ഒരു പങ്ക് വഹിക്കാൻ കഴിയില്ല. കൂടാതെ, ചില കുടുംബങ്ങൾ റേഞ്ച് ഹുഡ് ഓണാക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഓയിൽ പാൻ പുകവലിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുന്നു, തുടർന്ന് പാചകം ചെയ്തതിന് ശേഷം അത് ഓഫ് ചെയ്യുക, ഇത് ഫലപ്രദമായി എണ്ണ പുക നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

വെൻ്റിലേഷനും പച്ച സസ്യങ്ങളും വായു ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

ശൈത്യകാലത്ത് വീടിനുള്ളിലെ വായു മലിനീകരണം കുറയ്ക്കുന്നതിന്, പുകവലിക്ക് പുറമേ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പച്ച സസ്യങ്ങൾ വീടിനുള്ളിൽ നട്ടുപിടിപ്പിക്കാമെന്നും, ഉച്ചയ്ക്ക് താപനില താരതമ്യേന കൂടുതലായിരിക്കുമ്പോൾ എല്ലാ ദിവസവും വായുസഞ്ചാരത്തിനായി വിൻഡോകൾ തുറക്കാമെന്നും വിദഗ്ദ്ധർ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. ഈ സമയത്ത്, ചൂട് നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. പ്രായമായവരും ദുർബലമായ ഭരണഘടനയുള്ള കുട്ടികളും മറ്റ് മുറികളിലേക്ക് മാറുന്നതാണ് നല്ലത്.

നിങ്ങൾ ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിൻ്റെ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള പ്രദേശത്താണ് താമസിക്കുന്നതെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള ഗ്രൂപ്പിൽ പെട്ടവരാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ക്യാൻസറിൻ്റെയോ തൊഴിൽപരമായ അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളുടെയോ കുടുംബ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എല്ലാ വർഷവും ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തണമെന്നും വിദഗ്ധർ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. നെഞ്ച് എക്സ്-റേയ്ക്ക് ശ്വാസകോശ അർബുദം പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ കണ്ടുപിടിക്കാൻ കഴിയില്ല, കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള ഹെലിക്കൽ സിടി ഉപയോഗിക്കണം. പിഎൽഎ ജനറൽ ഹോസ്പിറ്റലിലെ 309-ാമത് ഹോസ്പിറ്റലിലെ ചീഫ് ഫിസിഷ്യൻ ഹെ ബയോമിംഗ് ചൂണ്ടിക്കാട്ടി, ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിന്, പിഇടി/സിടിക്ക് നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ സാധാരണ പരിശോധനകളേക്കാൾ ഒരു വർഷം മുമ്പ് മുഴകൾ കണ്ടെത്താനാകുമെന്നും 0.5 വലുപ്പമുള്ള മുഴകൾ ഇതിനകം തന്നെ കണ്ടെത്താനാകുമെന്നും ചൂണ്ടിക്കാട്ടി. മി.മീ. പല മുഴകളും നേരത്തെ കണ്ടുപിടിക്കാനും വിലപ്പെട്ട ചികിത്സ സമയം നേടാനും കഴിയും. പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ചുമ, കഫത്തിൽ രക്തം, രക്തം കലർന്ന കഫം എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ ശ്വാസകോശ അർബുദത്തെക്കുറിച്ച് ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്നും വിദഗ്ധർ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.