धुवाँ र कालोले भित्री हावा प्रदूषित गर्छ

विज्ञहरूले औंल्याए कि मेरो देशमा क्यान्सर, विशेष गरी फोक्सोको क्यान्सरको घटनाको एटलस छ। उत्तरपूर्वी र उत्तरी चीनमा, जाडोमा तातो, केही क्षेत्रमा मध्यम र गम्भीर वायु प्रदूषणको साथ, फोक्सोको क्यान्सरको घटना अझै पनि अपेक्षाकृत उच्च छ। फोक्सोको क्यान्सरलाई उदाहरणको रूपमा लिएर, फोक्सोको क्यान्सरको जोखिम कारकहरूमध्ये धुम्रपान र वायु प्रदूषणले २२%, फोक्सो र ब्रोन्कियल घाव, पेशागत कारकहरू, र आनुवंशिक कारकहरू करिब १२%-१५%, र मानसिक कारकहरू र उमेर खाताहरू हुन्। 8% र 5% को लागि, क्रमशः। %।

विज्ञहरूले माथि उल्लेखित वायु प्रदूषणका दुईवटा अवधारणा रहेको औंल्याए, एउटा वायु प्रदूषण र अर्को घरभित्रको वायु प्रदूषण हो। बाहिरी वायु प्रदूषण मानिसहरूले भित्र लुकाउन सक्छन्, तर भित्री वायु प्रदूषणबाट बच्न गाह्रो छ। उदाहरणका लागि, धुवाँमा सेकेन्ड-ह्यान्ड धुवाँ र तेस्रो हात धुवाँ समावेश हुन्छ, जुन PM2.5 मा पनि महत्त्वपूर्ण कारक हो।

साथै, जाडोमा भान्साको भेन्टिलेसन पनि कम हुनेछ र चिनियाँ शैलीको खाना पकाउने, फ्राइ गर्ने र रोस्ट गर्दा भान्साको धुवाँ प्रदूषणले पनि जाडोमा भित्री हावालाई खतरामा पार्छ। त्यहाँ पारिवारिक दायरा हुडहरूको अनुचित स्थापना पनि छन्। तपाईंलाई थाहा हुनुपर्छ कि दायरा हुडको प्रभावकारी उचाइ 90 सेमी हो। सौन्दर्यको खातिर, केही परिवारहरूले दायरा हुड उठाएका छन्, जसले पूर्ण रूपमा भूमिका खेल्न सक्दैन। थप रूपमा, केही परिवारहरूले दायरा हुड खोल्नु अघि तेल प्यानले धुम्रपान सुरु नभएसम्म पर्खन्छन्, र त्यसपछि खाना पकाउने बित्तिकै यसलाई बन्द गर्छन्, जसले तेलको धुवाँलाई प्रभावकारी रूपमा हटाउन सक्दैन।

भेन्टिलेशन र हरियो बिरुवाहरूले हावा शुद्ध गर्न मद्दत गर्दछ

विज्ञहरू सम्झाउँछन् कि जाडोमा भित्री वायु प्रदूषण कम गर्न, धुम्रपानको अतिरिक्त, तपाईं घर भित्र धेरै हरियो बिरुवाहरू रोप्न सक्नुहुन्छ, र प्रत्येक दिन दिउँसो तापक्रम तुलनात्मक रूपमा उच्च हुँदा वेंटिलेसनको लागि झ्यालहरू खोल्न सक्नुहुन्छ। यस समयमा, तपाईंले न्यानो राख्न ध्यान दिनुपर्छ। कमजोर संरचना भएका वृद्धवृद्धा र बालबालिकालाई अन्य कोठामा परिवर्तन गर्नु उत्तम हुन्छ।

विशेषज्ञहरूले यो पनि सम्झाउँछन् कि यदि तपाईं फोक्सोको क्यान्सरको उच्च जोखिम क्षेत्रमा बस्नुहुन्छ वा उच्च जोखिम समूहमा हुनुहुन्छ भने, यदि तपाईंसँग क्यान्सरको पारिवारिक इतिहास वा व्यावसायिक जोखिम कारकहरू छन् भने, तपाईंले प्रत्येक वर्ष शारीरिक परीक्षण गर्नुपर्छ। छातीको एक्स-रेले प्रारम्भिक चरणको फोक्सोको क्यान्सर पत्ता लगाउन सक्दैन, र कम-डोज हेलिकल सीटी प्रयोग गर्नुपर्छ। पीएलए जनरल अस्पतालको ३०९औँ अस्पतालका प्रमुख चिकित्सक हे बाओमिङले फोक्सोको क्यान्सरका लागि पीईटी/सीटीले प्रारम्भिक निदानको सन्दर्भमा नियमित परीक्षणभन्दा करिब एक वर्ष पहिले ट्युमर पत्ता लगाउन सक्ने र ०.५ साइजको ट्युमर पत्ता लगाउन सक्ने बताए। mm धेरै ट्यूमरहरू चाँडै निदान गर्न सकिन्छ र मूल्यवान उपचार समय प्राप्त गर्न सकिन्छ। विज्ञहरूले यो पनि सम्झाउँछन् कि यदि रिसाउने खोकी, थूकमा रगत, वा थूकमा रगत छ भने, फोक्सोको क्यान्सरबाट सावधान रहनुहोस्।