سګرټ او لوګی د کور دننه هوا ککړوي

کارپوهانو په ګوته کړه چې زما هیواد د سرطان د پیښو یو اتلس لري، په ځانګړې توګه د سږو سرطان. په شمال ختیځ او شمالي چین کې، په ژمي کې تودوخه، په ځینو سیمو کې د معتدل او شدید هوا ککړتیا سره، د سږو د سرطان پیښې لاهم نسبتا لوړې دي. د مثال په توګه د سږو سرطان د سږو د سرطان لپاره د خطر فکتورونو په منځ کې، د سګرټ څکول او د هوا ککړتیا 22٪، د سږو او برونچیل زخمونه، حرفوي عوامل، او جینیاتي عوامل شاوخوا 12٪-15٪، او ذهني عوامل او عمر حساب کوي. د 8٪ او 5٪ لپاره، په ترتیب سره. %.

کارپوهانو په ګوته کړه چې د هوا ککړتیا دوه مفهومونه دي چې یو یې د هوا ککړتیا او بل یې د کور دننه هوا ککړتیا ده. د بهرنۍ هوا ککړتیا خلک کولی شي په کور کې پټ شي، مګر د داخلي هوا ککړتیا مخنیوی ستونزمن دی. د مثال په توګه، سګرټ کې د دویم لاس سګرټ او دریم لاس لوګی شامل دي، چې د PM2.5 یو مهم فکتور هم دی.

برسېره پردې، په ژمي کې د پخلنځي هوا هم کمه شي، او د پخلنځي د ککړتیا ککړتیا چې د چینایي ډوله پخلی کولو، غوړولو او غوړولو له امله رامینځته کیږي په ژمي کې د کور دننه هوا ته ګواښ کوي. د کورنۍ رینج هوډونو غیر معقول نصب هم شتون لري. تاسو باید پوه شئ چې د رینج هود مؤثره لوړوالی 90 سانتي متره دی. د ښکلا لپاره، ځینې کورنیو د رینج هود پورته کړی، کوم چې نشي کولی په بشپړ ډول رول ولوبوي. برسېره پردې، ځینې کورنۍ انتظار کوي تر څو د تیلو پین د رینج هوډ د بدلولو دمخه د سګرټ څکولو پیل وکړي، او بیا یې د پخلی کولو وروسته بند کړي، کوم چې نشي کولی په مؤثره توګه د تېلو بوی لرې کړي.

وینټیلیشن او شنه بوټي د هوا په پاکولو کې مرسته کوي

متخصصین یادونه کوي چې په ژمي کې د کور دننه هوا ککړتیا کمولو لپاره، د سګرټ څکولو سربیره، تاسو کولی شئ د کور دننه نور شنه بوټي وکرئ، او هره ورځ د هوا د تودوخې لپاره کړکۍ خلاص کړئ کله چې د ماسپښین تودوخه نسبتا لوړه وي. په دې وخت کې، تاسو باید د تودوخې ساتلو ته پاملرنه وکړئ. د ضعیف جوړښت لرونکي لویانو او ماشومانو لپاره دا غوره ده چې نورو خونو ته بدل شي.

متخصصین دا یادونه هم کوي چې که تاسو د سږو د سرطان په لوړ خطر کې ژوند کوئ یا د لوړ خطر ګروپ سره تړاو لرئ، که تاسو د سرطان کورنۍ تاریخ یا د حرفوي خطر عوامل لرئ، تاسو باید هر کال فزیکي معاینه وکړئ. د سینې ایکس رې نشي کولی په لومړي مرحله کې د سږو سرطان کشف کړي، او د ټیټ خوراک هیلیکل CT باید وکارول شي. د PLA عمومي روغتون د 309th روغتون مشر ډاکټر هو باومینګ په ګوته کړه چې د سږو د سرطان لپاره، PET/CT کولی شي د لومړني تشخیص په شرایطو کې د معمول معایناتو څخه شاوخوا یو کال دمخه تومورونه کشف کړي، او دمخه د 0.5 اندازه سره تومورونه کشف کولی شي. mm ډیری تومورونه ژر تشخیص کیدی شي او د درملنې ارزښتناکه وخت ترلاسه کوي. متخصصین دا یادونه هم کوي چې که چیرې ټوخی وي، په بلغم کې وینه، یا وینه تویدونکي وي، د سږو سرطان ته خبرداری ورکړئ.