పొగ మరియు మసి ఇండోర్ గాలిని కలుషితం చేస్తుంది

నా దేశంలో క్యాన్సర్, ముఖ్యంగా ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ సంభవం అట్లాస్ ఉందని నిపుణులు సూచించారు. ఈశాన్య మరియు ఉత్తర చైనాలో, శీతాకాలంలో వేడి చేయడం, కొన్ని ప్రాంతాల్లో మితమైన మరియు తీవ్రమైన వాయు కాలుష్యంతో పాటు, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ సంభవం ఇప్పటికీ సాపేక్షంగా ఎక్కువగా ఉంది. ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌ను ఉదాహరణగా తీసుకుంటే, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌కు ప్రమాద కారకాలలో, ధూమపానం మరియు వాయు కాలుష్యం 22%, ఊపిరితిత్తులు మరియు శ్వాసనాళాల గాయాలు, వృత్తిపరమైన కారకాలు మరియు జన్యుపరమైన కారకాలు సుమారు 12%-15% మరియు మానసిక కారకాలు మరియు వయస్సు ఖాతా. వరుసగా 8% మరియు 5% కోసం. %

పైన పేర్కొన్న వాయు కాలుష్యం రెండు భావనలు, ఒకటి వాయు కాలుష్యం మరియు మరొకటి ఇండోర్ వాయు కాలుష్యం అని నిపుణులు సూచించారు. అవుట్‌డోర్ వాయు కాలుష్యం వ్యక్తులు ఇంటి లోపల దాచవచ్చు, కానీ ఇండోర్ వాయు కాలుష్యాన్ని నివారించడం కష్టం. ఉదాహరణకు, పొగలో సెకండ్ హ్యాండ్ స్మోక్ మరియు థర్డ్ హ్యాండ్ స్మోక్ ఉంటాయి, ఇది కూడా PM2.5లో ముఖ్యమైన అంశం.

అదనంగా, శీతాకాలంలో వంటగది యొక్క వెంటిలేషన్ కూడా తగ్గిపోతుంది మరియు చైనీస్-స్టైల్ వంట, వేయించడం మరియు కాల్చడం వల్ల కలిగే కిచెన్ ఫ్యూమ్ కాలుష్యం కూడా చలికాలంలో ఇండోర్ గాలిని బెదిరిస్తుంది. కుటుంబ శ్రేణి హుడ్స్ యొక్క అసమంజసమైన సంస్థాపన కూడా ఉన్నాయి. పరిధి హుడ్ యొక్క ప్రభావవంతమైన ఎత్తు 90 సెం.మీ అని మీరు తప్పక తెలుసుకోవాలి. అందం కోసం, కొన్ని కుటుంబాలు పూర్తిగా పాత్ర పోషించలేని రేంజ్ హుడ్‌ను పెంచాయి. అదనంగా, కొన్ని కుటుంబాలు రేంజ్ హుడ్‌ను ఆన్ చేయడానికి ముందు ఆయిల్ పాన్ పొగతాగే వరకు వేచి ఉండి, ఆపై వంట చేసిన తర్వాత దాన్ని ఆపివేయండి, ఇది నూనె పొగను సమర్థవంతంగా తొలగించదు.

వెంటిలేషన్ మరియు ఆకుపచ్చ మొక్కలు గాలిని శుద్ధి చేయడానికి సహాయపడతాయి

శీతాకాలంలో ఇండోర్ వాయు కాలుష్యాన్ని తగ్గించడానికి, ధూమపానంతో పాటు, మీరు ఇంటి లోపల ఎక్కువ ఆకుపచ్చ మొక్కలను నాటవచ్చు మరియు మధ్యాహ్నం ఉష్ణోగ్రత సాపేక్షంగా ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు ప్రతిరోజూ వెంటిలేషన్ కోసం కిటికీలను తెరవవచ్చని నిపుణులు గుర్తు చేస్తున్నారు. ఈ సమయంలో, మీరు వెచ్చగా ఉంచుకోవడంపై శ్రద్ధ వహించాలి. వృద్ధులు మరియు బలహీనమైన రాజ్యాంగాలతో ఉన్న పిల్లలు ఇతర గదులకు మార్చడం ఉత్తమం.

మీరు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ఎక్కువగా ఉన్న ప్రాంతంలో నివసిస్తుంటే లేదా హై-రిస్క్ గ్రూప్‌కు చెందినవారైతే, మీకు క్యాన్సర్ లేదా వృత్తిపరమైన ప్రమాద కారకాల కుటుంబ చరిత్ర ఉంటే, మీరు ప్రతి సంవత్సరం శారీరక పరీక్ష చేయించుకోవాలని నిపుణులు గుర్తు చేస్తున్నారు. ఛాతీ ఎక్స్-రే ప్రారంభ-దశ ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌ను గుర్తించదు మరియు తక్కువ-మోతాదు హెలికల్ CTని ఉపయోగించాలి. PLA జనరల్ హాస్పిటల్ యొక్క 309వ హాస్పిటల్ యొక్క చీఫ్ ఫిజిషియన్ అయిన హి బామింగ్, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ కోసం, PET/CT ప్రారంభ రోగ నిర్ధారణ పరంగా సాధారణ పరీక్షల కంటే ఒక సంవత్సరం ముందుగానే కణితులను గుర్తించగలదని మరియు ఇప్పటికే 0.5 పరిమాణంలో కణితులను గుర్తించగలదని సూచించారు. మి.మీ. చాలా కణితులను ముందుగానే గుర్తించవచ్చు మరియు విలువైన చికిత్స సమయాన్ని పొందవచ్చు. చికాకు కలిగించే దగ్గు, కఫంలో రక్తం లేదా రక్తంతో కూడిన కఫం ఉంటే, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండాలని నిపుణులు గుర్తు చేస్తున్నారు.